Nutrição gentil e sem restrições!
Cuide da sua saúde de forma integral, com leveza.
Cansada de dietas que não funcionam a longo prazo? Se sente constantemente sem energia e não sabe o que incluir na sua alimentação para atingir seus objetivos e os nutrientes necessários para o seu corpo?
Com experiência e formação em nutrição comportamental, nosso foco será em mudanças e resultados sustentáveis. Estou aqui para te ajudar a atingir um estilo de vida saudável e equilibrado, com uma abordagem integrada que conecta os aspectos emocionais, cognitivos e biológicos do comportamento alimentar.
O que você encontra aqui?
Consulta personalizada
Cada corpo tem sua individualidade. Por isso, você precisa de um plano alimentar personalizado que atenda às suas necessidades específicas, seja para emagrecimento, ganho de massa muscular ou avaliar os níveis de nutrientes no organismo, etc.
Flexibilidade e Diversidade
Esqueça as dietas restritivas que promovem efeito sanfona! Vamos trabalhar juntas para incluir uma variedade de alimentos em sua rotina, de acordo com seus gostos e adaptando sua alimentação de acordo com sua rotina.
Acompanhamento contínuo
Sei que mudanças efetivas levam tempo. Então, além da consulta inicial, teremos um acompanhamento para garantir que você consiga atingir seus objetivos e fazer os ajustes necessários no seu plano alimentar e suplementações.
Atendimento online
Para pessoas de qualquer lugar do mundo!
Sobre sua nutricionista
Karina Ferreira - Psicóloga e Nutricionista
CRP 06/219243 • CRN-3 81115
Olá, meu nome é Karina Ferreira. Tenho 28 anos e minha missão é oferecer uma visão da saúde da mulher de forma integrativa, onde cuidar da mente e nutrir o corpo caminham lado a lado. Pratico a psicologia e a nutrição gentil, com acolhimento e vínculo, sempre buscando mais conhecimento. Ajudo minhas pacientes a alcançarem um estilo de vida com saúde física e mental, vivendo uma vida com significado.
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Psicóloga Clínica
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Nutricionista Comportamental
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Neuropsicóloga - Child Behavior Institute
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Pós-graduada em Neuropsicologia aplicada ao TEA - Child Behavior Institute
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Especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais - PUC Minas
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Aperfeiçoada em Psicobiologia - USP
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Formação em Transtornos Alimentares - IPGS
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Formação TEA em Adultos - Harvard
Os atendimentos são realizados de forma on-line, no Brasil e em qualquer lugar do mundo, proporcionando um espaço acolhedor para o seu processo, com todo o cuidado que você precisa no formato que mais se adapta à sua rotina. Meu objetivo é tornar o processo de autocuidado acessível e eficiente para você, onde quer que esteja.
Entre em contato comigo. Juntas, vamos caminhar em direção a um estilo de vida saudável e com mais significado.
